Maintenant que l’espace et l’esprit sont allégés, il est temps de mettre en place ce qui a été sélectionné, après bien sûr le premier grand nettoyage et une salutaire purification de l’atmosphère, pour accueillir le renouveau. Ainsi, il sera plus simple et rapide, désormais, d’entretenir notre lieu de vie, notre Temple personnel.
1- LE NETTOYAGE: Autant profiter d’avoir tout sorti et trié pour effectuer un grand nettoyage. Selon la taille de votre logis, il sera nécessaire de procéder par zones ou par pièces et tout celà devrait prendre plusieurs sessions. La méthode FLY LADY (site Bon Envol en français) peut être d’un secours bienvenu pour ne pas vous sentir dépassé, ni ne rien oublier. Une chose est sûre et logique: le ménage se fait de haut en bas, de l’étage au rez-de-chaussée mais aussi du plafond au sol en passant par les parois. On va aussi de l’intérieur vers l’extérieur. Les torchons microfibres seront vos meilleurs alliés! Courage, c’est la dernière ligne droite avant de profiter pleinement de ce nouvel espace. Profitez-en pour laver, secouer, aspirer, changer les textiles comme les plaids, dessus de lit, housses de coussins, rideaux. Faites du tri dans vos produits de nettoyage et profitez pour adopter l’écolo-minimalisme: bicarbonate, vinaigre blanc, savon et huiles essentielles. Otez les toiles d’araignées, époussetez, balayez, lustrez, aspirez, passez une serpillère légèrement savonneuse puis repassez-la un dernier coup bien rincée, agrémentée d’une huile essentielle. Tous les objets sélectionnés devraient avoir droit à un petit coup de nettoyage avant d’entamer la prochaine étape.
2- LA MISE EN PLACE/LE RANGEMENT: Tout est enfin prêt pour recevoir dans leur espace dédié, les objets sélectionnés soigneusement . Ce sera « la maison » de chaque item, l’endroit où il doit retourner systématiquement, après usage. Pour que cette habitude de rangement soit efficace, il faut se poser plusieurs questions, comme: où est-ce que j’utilise cet objet? A quelle fréquence? Comment rendre son utilisation et son rangement plus rapides et intuitifs? Comment économiser de l’espace dans l’emplacement?… Peut-être que la perfection ne viendra pas dès la première attribution de place, ce n’est pas grave et celà permettra d’envisager une solution plus pratique. Si vous ne vivez pas seul, il sera indispensable de communiquer et choisir ensemble les items partagés afin que chacun puisse tenir ses engagements de rangement. Pensez à ne pas surcharger ni les surfaces, ni les tiroirs, ni les placards, ni les boîtes de rangement afin de préserver de la place pour d’éventuelles nouvelles choses mais aussi pour ménager de l’espace pour la recherche d’objets, pour la facilité de nettoyage, la sensation de liberté, ou du moins éviter la sensation de trop plein. L’idéal est de garder 70% des surfaces libres et de ne remplir les rangements qu’à 70% maximum. Pour le linge, des méthodes de pliages différentes ou de roulage peuvent faire gagner en place et en commodité: voir Marie Kondo.
3- PURIFICATION: Nous y voilà, le temple est prêt! En guise de pendaison de crémaillère ou de cérémonie de commencement, une dernière étape peut permettre de mémoriser l’état du nouveau lieu, d’ ancrer un respect nouveau, de commencer ce nouveau départ sous les meilleurs auspices. Je vous suggère une fumigation (en sécurité) d’encens ou de sauge, de romarin, de lavande ,de pin ou bien versez des huiles essentielles dans un peu d’eau bouillante ou dans un diffuseur. Passez le parfum dans tout votre logis, comme pour le bénir des meilleures intentions. Terminez en ouvrant grand les fenêtres pour renouveler positivement les énergies. Une pensée pour l’esprit de la maison, le Domovoï, qui doit être bien heureux à ce stade! Prenez un temps calme, méditatif et contemplez, peut-être avec une tasse de thé, une douce musique et respirez le calme, la sérénité, les sentiments de bien être, d’achèvement que vous procurent tous ces changements. c’était dur mais ça en valait vraiment la peine, n’est-ce pas? Voici votre nouveau chez-vous externe, il influe sur votre bien-être intérieur, le sentez-vous? Gravez cette sensation dans votre mémoire à l’aide de tous vos sens. La prochaine fois que vous vous sentirez mal ou que le sort semblera s’acharner, commencez par ranger puis nettoyer votre maison, vérifiez que vous n’avez pas omis de sortir une poubelle, de changer l’eau des fleurs, de ranger un tas de linge ou de courier…vous verrez, c’est presque de la magie!
4- L’ENTRETIEN/LA MAINTENANCE: oui, l’entretien demande de la discipline, un peu, mais pour la bonne cause. La discipline n’est pas un gros mot ou un monstre effrayant, la discipline personnelle, celle que l’on met en place par un contrat avec soi-même, n’a rien à voir avec celle qui vient de l’extérieur, et qu’on peut nous imposer sous la contrainte, non! Là, vous savez que c’est pour préserver votre temple, votre bien-être. Il s’agit de nouveaux rituels et habitudes comme: -se déchausser en rentrant, -pendre son manteau, -ranger sac et clefs à leur place, -ranger tout ce qui a été utilisé dès qu’on a terminé (soyez très strict avec celui,là!), -déterminez les zones d’entassement « naturel » du bazar et y passer plusieurs fois par jour pour les erradiquer rapidement, -ne rien racheter d’inutile, -ne rien ramener qui n’aurait pas de place, -jeter régulièrement, donnez, vendez, archivez… -faites la vaisselle sans attendre, -gardez vos surfaces et plans de travail dégagés… La méthode FLY LADY m’a bien aidée. Elle commence par diviser le logement en zones et à attribuer une zone de nettoyage par jour et une zone d’approfondissement par semaine: par exemple, environ 15min le lundi en zone 1, disons que vous avez choisi la cuisine et encore 15 autres minutes chaque jour, cette semaine en zone 3, disons que c’est la chambre parentale. Peu de temps mais grande efficacité, en 30 minutes par jour, on avance et avec le roulement des zones, rien n’est mis de côté, tout est toujours présentable. Je vous recommande d’y jeter un coup d’oeil et d’essayer pendant quelques temps. La seule chose qui ne m’a pas parlé est d’avoir des chaussures de maison car je pense que c’est souvent le seul endroit où nos pieds ont enfin un peu le droit d’être libérés de leur carcan! Oui, nous n’en faisons qu’à notre tête…grounding oblige!
Maintenant, tout est en route pour retrouver votre vrai Vous, épuré du superflu, de l’inutile, du dépassé. Profitez-en pour noter vos sensations, comment vous sentez-vous? Retrouvez-vous une partie de vou-même qui paraissait disparue, enfouie? Essayez de décrire vos aspirations profondes, celà vous aidera comme une boussole si le moral venait à retomber. Bravo d’être arrivé jusque là, vous êtes prêt pour la prochaine étape, une étape plus intérieure, permettant d’harmoniser votre dedans avec votre dehors selon ce qui importe le plus pour vous. Je vous accompagnerai dans un prochain article à recenser ce qui vous bloque, distrait, toutes les manies et habitudes néfastes qui vous collent à la peau sans vous appartenir. Puis nous verrons comment leur dire « adieu, merci, mais je n’ai plus besoin de vous! » Enfin, je vous suggèrerai de nouvelles solutions possibles, plus positives et reconnues pour retrouver votre élan, de bonnes nouvelles habitudes que vous serez libre de choisir en conscience, libre d’appliquer à votre rythme, libre d’en rechercher d’autres.
Je vous souhaite une sereine et paisible semaine. J’espère vous avoir aidé avec cet article. Je crois en vous, et vous, croyez-vous en vous? A bientôt…
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