Étiquette : pratique

  • La Cohérence Cardiaque

    La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation basée sur la respiration afin de diminuer l’anxiété ou le stress, ou relancer son énergie. Ses bienfaits sont variés: La méthodes « 365 » Respiration pour se dynamiser Respiration pour se calmer Respiration pour se calmer Respiration pour favoriser l’équilibre Voici deux autres types de respiration, qui n’appartiennent pas…

  • 8 types de personnes que vous ne devriez pas aider

    Aider les autres est un aspect fondamental de l’humanité qui reflète le caractère, la compassion et la bonne volonté.Mais, il est essentiel de reconnaître que tout le monde ne mérite pas votre aide. Certains individus exploitent les actes de gentillesse sans aucune intention de croissance ou de changement.Comprendre qui aider et quand, afin de poser…

  • La Philosophie japonaise: vivre en pleine conscience et durablement.

    Pratiquer des restrictions alimentaires, éviter la gâchis, les principes suivants encouragent à vivre avec intention, en appréciant le présent, laissant des empreintes légères sur la terre, promouvant une existance harmonieuse et ancrée dans la durabilité. KIYOMERU: purification et renouveau Le verbe Kiyomeru vient de l’adjectif Kiyoi, qui signifie pur, propre, clair, immaculé.L’acte de Kiyomeru, par…

  • La Philosophie Japonaise: SHIKATA GA NAI

    Accepter ce qui ne peut pas être changé. Un autre concept qui s’aligne étroitement avec Gaman, Shikata Ga Nai, se traaduit comme « ne peut être aidé », « il n’y a rien qui puisse être fait à ca sujet », « c’est comme ça ».Il exprime une forme de résignation aux évènements ou à des situations, au delà du contrôle…

  • La Philosophie Japonaise: GAMAN

    Une valeur clé culturelle au Japon, Gaman met l’accent sur l’importance de la discipline personnelle et la retenue émotionnelle, particulièrement dans les situations difficiles. Il encourage les individus à endurer les difficultés, douleurs et frustrations sans se plaindre ni laisser tomber. Sa signification littérale est: Alors que les kanji qui le forment peuvent laisser une…

  • La philosophie Japonaise: GANBARU

    Aujourd’hui je commence un nouvel aspect de la philosophie Japonaise à propos de résilience et d’acceptation. La vie présente inévitablement des challenges et la philosophie Japonaise offre des outils pour naviguer au travers de l’adversité avec grâce et courage. A partir d’aujourd’hui, nous plongerons dans les concepts tels que Gaman (endurance) et Shikata Ga Nai…