S’arrêter pour réfléchir
Hansei est un mot Japonais qui se traduit comme auto-réflexion, introspection ou examen critique de soi. Le terme est formé de deux caractères kanji:
-Han: inverser, retourner, refléchir,
-Sei: examiner, inspecter, retirer, sauvegarder.
Hansei signifie donc littéralement « se retourner et examiner » ou « réflechir et inspecter.
Appartenant à l’origine au Confucianisme et au Bouddhisme, ce concept a été intégré dans de multiples aspects de la société japonaise, depuis l’éducation et le développement personnel jusqu’au management professionnel et des méthodologies comme Kaizen.
L’essentiel est la focalisation sur l’amélioration continue à travers des évaluations honnêtes de ses actions, performances et contributions.
Il ne s’agit pas simplement d’admettre ses erreurs mais surtout d’analyser profondément les raisons qui se cachent derrière.
Sur quoi celà insiste:
-être humble et reconnaître que tout le monde fait des erreurs, et qu’il y a toujours de la place pour l’amélioration,
-auto-discipline et honnêteté pour une évaluation critique de soi,
-prendre la responsabilité de ses actions,
-identifier la racine des causes des erreurs et manquements,
-développer des plans d’action concrets,
-apprentissage continu.
Comment pratiquer Hansei?
- Prenez régulièrement du temps pour réfléchir sur vos actions, performances, et interactions avec les autres. Posez-vous des questions comme: qu’est-ce qui a bien marché? qu’est ce qui pourrait être amélioré? quelles sont les sources des problèmes rencontrés?
- cherchez de l’aide et demandez l’avis des autres sur vos performances,
- tenez un journal ou des notes pour documenter vos réflexions et garder une trace de vos progrès,
- basée sur vos reflexions, développez des feuilles de route pour changer pour le mieux et mettez-les en pratique consciencieusement.
Et vous? vous remettez-vous régulièrement en cause? Avez-vous des plans pour vous améliorer?
Racontez-moi en commentaire vos méthodes d’amélioration, ça m’intéresse!
A bientôt…
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