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Un blog pour devenir maître de sa vie.

Grimpez votre montagne personnelle et transcendez-vous!

  • Les trois Gunas: un modèle ancien pour maîtriser l’esprit et la vie

    Peu d’entre nous, occidentaux auront déjà entendu parler du terme « Guna ».Le concept des Gunas est un outil puissant pour comprendre et maîtriser l’esprit, les corps et les émotions, et transformer tous les aspects de la vie. Dérivé à l’origine de la philosophie Samkhya, « Guna » est un mot sanskrit sans réel équivalent en français: les traductions…

  • Sur Le Temps

    Citation de THICH NHAT HANH « Nous avons tendanceà penser en termes de faireet non en termes d’être:nous pensons quequand nous ne faisons rien,nous perdons notre temps. Mais ce n’est pas vrai.Notre temps est en premierpour que nous soyons. Etre quoi?Etre vivant,être paisible,être joyeux,être aimant. Et c’est ce dontle monde a le plus besoin. »

  • Mes petits trucs de préservation de la santé au quotidien

    Voici mes routines quotidiennes, très personnelles et issues de plusieurs années de tatonnements pour savoir ce qui me correspondait. J’espère qu’elles sauront vous inspirer… Ca fait de nombreuses années que je n’ai plus de troubles ORL, pas de rhûmes ni toux, rien. Et vous, quelles sont vos routines? Je suis très impatiente de vous lire…

  • La Cohérence Cardiaque

    La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation basée sur la respiration afin de diminuer l’anxiété ou le stress, ou relancer son énergie. Ses bienfaits sont variés: La méthodes « 365 » Respiration pour se dynamiser Respiration pour se calmer Respiration pour se calmer Respiration pour favoriser l’équilibre Voici deux autres types de respiration, qui n’appartiennent pas…

  • Les signes que vous vivez une relation toxique

    Une relation toxique est celle qui vous fait sentir non-soutenu, mal compris, rabaissé ou attaqué. Une relation est toxique quand votre bien-être est menacé dans une certaine mesure, émotionnellement, psychologiquement voire même physiquement. Basiquement, n’importe quelle relation qui vous fait vous sentir plus mal que bien peut devenir toxique avec le temps. Les relations toxiques…

  • 8 types de personnes que vous ne devriez pas aider

    Aider les autres est un aspect fondamental de l’humanité qui reflète le caractère, la compassion et la bonne volonté.Mais, il est essentiel de reconnaître que tout le monde ne mérite pas votre aide. Certains individus exploitent les actes de gentillesse sans aucune intention de croissance ou de changement.Comprendre qui aider et quand, afin de poser…

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