Étiquette : santé

  • Mes petits trucs de préservation de la santé au quotidien

    Voici mes routines quotidiennes, très personnelles et issues de plusieurs années de tatonnements pour savoir ce qui me correspondait. J’espère qu’elles sauront vous inspirer… Ca fait de nombreuses années que je n’ai plus de troubles ORL, pas de rhûmes ni toux, rien. Et vous, quelles sont vos routines? Je suis très impatiente de vous lire…

  • La Cohérence Cardiaque

    La cohérence cardiaque est une méthode de relaxation basée sur la respiration afin de diminuer l’anxiété ou le stress, ou relancer son énergie. Ses bienfaits sont variés: La méthodes « 365 » Respiration pour se dynamiser Respiration pour se calmer Respiration pour se calmer Respiration pour favoriser l’équilibre Voici deux autres types de respiration, qui n’appartiennent pas…

  • Les signes que vous vivez une relation toxique

    Une relation toxique est celle qui vous fait sentir non-soutenu, mal compris, rabaissé ou attaqué. Une relation est toxique quand votre bien-être est menacé dans une certaine mesure, émotionnellement, psychologiquement voire même physiquement. Basiquement, n’importe quelle relation qui vous fait vous sentir plus mal que bien peut devenir toxique avec le temps. Les relations toxiques…

  • A la table japonaise.

    Les secrets du service Japonais pour manger moins en se sentant davantage satisfait. Les japonais ont beaucoup moins de problèmes de surpoids que les occidentaux (sauf ceux qui s’alimentent à l’occidentale, bien sûr!), pourquoi? Et bien, voici deux secrets pour garder la ligne issus directement du bel archipel. LES REGLES DE PRESENTATION JAPONAISES -utiliser de…

  • 10 façons de Protéger votre énergie.

    Notre énergie, ou Qi personnel n’est pas seulement présente dans notre enveloppe corporelle. Elle s’étend en réalité bien au delà de notre corps en couches de plus en plus subtiles. Aussi, l’environnement peut l’atteindre facilement, en bien ou en mal, d’où l’importance d’en avoir conscience pour la préserver ou la rénover si une brèche s’est…

  • Soigner les intestins

    On nous dit que les intestins sont le premier cerveau, influençant nos humeurs et que c’est aussi le siège de notre immunité, mais comment les aider, les soutenir par l’alimentation? Ca vous intéresse? Voici une liste de pistes: LE KEFIR: est excellent pour la digestion, qu’il soit de lait ou de fruits. LES ALIMENTS FERMENTES:…