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Comment reprendre les rènes de sa vie en 4 etapes: phase4, introduire de nouvelles habitudes positives.
Les habitudes positives que nous retiendrons ici sont celles qui ont fait leurs preuves de toute éternité, enfin, depuis très longtemps et qui sont éprouvées. Dans ce but, j’ai sélectionné des habitudes et vertus à développer issues de l’Antiquité Hellène, des tradictions nordiques, du Shaolin et du Japon, tous réputés pour leur discipline et leurs…
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Comment reprendre les rènes de sa vie en 4 etapes: phase 3, ranger sa tête.
Pour retrouver son élan, redémarrer sa vie, il est important de ranger aussi son esprit, tout comme on range son bureau pour être plus efficace. Je vous invite à suivre ma méthode en trois points pour dénouer les méandre invisibles de votre esprit et éliminer le non-désiré, voire nuisible afin de laisser place à de…
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10 leçons du Japon ancient.
ZANSHIN: toujours maintenir constantes conscience et concentration. KINTSUGI: transformez vos erreurs passées en force. GAMAN: endurez l’adversité avec pacience et dignité. KAIZEN: concentrez-vous sur un continuel développement personnel. BUSHIDO: vivez avec honneur, loyauté et courage. SEPPUKU: prenez l’entière responsabilité de vos actions. OMOIYARI: pratiquez compassion et empathie. SHU HA RI: maîtrisez des compétences par étapes:…
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Comment reprendre les rènes de sa vie en 4 etapes: phase 2, créer son temple et le maintenir
Maintenant que l’espace et l’esprit sont allégés, il est temps de mettre en place ce qui a été sélectionné, après bien sûr le premier grand nettoyage et une salutaire purification de l’atmosphère, pour accueillir le renouveau. Ainsi, il sera plus simple et rapide, désormais, d’entretenir notre lieu de vie, notre Temple personnel. 1- LE NETTOYAGE:…
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Atomic habits!
Aujourd’hui, c’est d’un ouvrage de James Clear que j’aimerais vous parler car il m’a beaucoup aidée. L’auteur est un américain, également conférencier, spécialiste des habitudes, de la prise de décision et convaincu du bien fondé indispensable de la continuelle amélioration de soi et de son environnement. Dans son ouvrage, il insiste sur trois points essentiels:…
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Comment reprendre les rènes de sa vie en 4 étapes: phase1, eliminer& Détoxifier.
Pouvez-vous imaginer que votre maison est votre temple personnel? Pourriez-vous traiter votre logis comme un endroit sacré? Car c’est votre lieu récupération, votre refuge, votre abri. c’est aussi votre intimité et cet endroit mérite tous les égards car c’est ici que tout commence. Il est de très haute importance de commencer votre renaissance sous les…
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