C’est une compétence naturelle d’apprendre, mais comment retenir efficacement et pour longtemps est une autre histoire! On a tous appris par coeur une leçon pour une interrogation le lendemain, et on l’a tous oubliée aussi rapidement que le vol d’une étoile filante. C’est parce que l’école ne peut pas mettre en place les systèmes qui permettent de garder longtemps en mémoire car la cadre même de la classe y est impropre: on doit avancer dans un programme pré-établi, sans possibilité d’ajustements selon la qualité de rétention de chaque élève…Hors il existe des méthodes pour nous apprendre à apprendre et à garder en mémoire à long terme.
Certaines applications modernes utilisent ces méthodes et ont des résultats époustouflants: mes enfants ont commencé récemment l’apprentissage d’une langue vivante secondaire à l’aide de MOSALINGUA, l’un en anglais, l’autre en espagnol et je dois dire que leur pratique a littéralement décollée, là où avant j’avais du mal à les faire progresser!
Alors laissez-moi vous expliquer les secrets de quelques méthodes efficaces:
1* TOUJOURS APPLIQUER LA REGLE DES 80/20:
En référence à la loi de Pareto qui a mis en évidence que 80% de nos résultats venaient de 20% seulement de nos efforts, et inversement. Donc pour être efficace il faut déterminer les actions les plus utiles, les plus gratifiantes, celles qui font le plus avancer vers notre but.
ex: pour l’apprentissage de langues étrangères, savoir dans quel but on l’apprend et choisir les apprentissages en fonction de ce but, comme le tourisme demandera du vocabulaire de voyage plus que l’entreprise. Cibler les apprentissages pour plus d’efficacité et moins de perte de temps.
2* UTILISER LA REPETITION ESPACEE 2/7/30:
Ca consiste à vérifier son apprentissage 2 jours aprés la leçon, puis 7 jours après et enfin 30 jours plus tard. C’est vraiment ultra efficace!
Ces intervalles ancrent l’information dans la mémoire à long terme, et malheureusement ce n’est pas utilisé dans le milieu scolaire faute de temps.
3* UTILISER LA TECHNIQUE DE FEYNMAN:
Expliquer le sujet comme si l’on s’adressait à un enfant de 5 ans, s’il est impossible de l’expliquer simplement c’est que le sujet n’est pas encore compris et qu’il faut l’approfondir, revoir des notions. Cet exercice permet d’éclairer les zones d’ombre dans cet apprentissage et donc d’y remédier consciemment.
4* SE TESTER TOT ET SOUVENT:
Se rappeler activement et consciemment est beaucoup plus efficace et tenace, les études ont montré que s’auto-interroger directement après un apprentissage sur les points importants qu’on vient d’apprendre permet d’améliorer la rétention de jusqu’à plus de 50%! Parler de ses nouveaux apprentissages, les partager avec d’autres, permet aussi d’améliorer la rétention.
5* VOIR UNE FOIS, FAIRE UNE FOIS, ENSEIGNER UNE FOIS:
Observer, pratiquer puis expliquer est une méthode très ancienne, déjà utilisée chez les hellènes, les chinois, les japonais, …bref, depuis l’Antiquité. Enseigner est l’un des moyens les plus puissants pour apprendre car il demande de maîtriser son sujet et de modeler l’apprentissage en petites portions logiques et digestes pour l’élève.
6* ETUDIER PAR 2 FOIS:
Regarder le contenu par 2 fois puis le revoir une seconde fois 2 fois supplémentaires a été démontré par des études comme améliorant la rétention, beaucoup plus efficace qu’un unique visionnage.
7* PRENDRE SOIN DE SON SOMMEIL:
Le sommeil est essentiel à la consolidation de la mémoire. Dormir, c’est apprendre et la nuit suivant un apprentissage est cruciale pour son enregistrement.
J’espère que ces précisions vous aideront à améliorer vos apprentissages à long terme, et à gagner en efficacité! Soyez de bons septiques et essayez!
A bientôt…
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