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Apprendre à apprendre!
C’est une compétence naturelle d’apprendre, mais comment retenir efficacement et pour longtemps est une autre histoire! On a tous appris par coeur une leçon pour une interrogation le lendemain, et on l’a tous oubliée aussi rapidement que le vol d’une étoile filante. C’est parce que l’école ne peut pas mettre en place les systèmes qui…
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Dix jours d’écriture thérapeutique
Parcequ’il est bon de prendre parfois un peu de temps pour réfléchir sur sa vie, je vous propose un plan d’une semaine pour écrire sur différents aspects de vos vie, afin de les mettre au clair et de permettre des réajustements.Prenez au moins 1/4 d’heure pour répondre sincèrement pour vous-même à la question du jour,…
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Les nouvelles richesses
Qu’est-ce qui a de la valeur dans notre monde à 100 à l’heure? -LES MATINS SANS STRESS: quand on peut prendre son temps de déjeuner, de méditer, de s’étirer…ça n’a pas de prix! -UN MARIAGE HEUREUX: où chacun respecte et prend soin de l’autre, où l’on apprécie les moments ensemble…ça n’a pas de prix! -UN…
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Subir sa vie OU vivre sa vie?
Subir sa vie c’est: -Dire oui à tout le monde, -Etre submergé par ses émotions et ses pensées, -N’avoir aucun rythme ni aucune routine, -Avoir le FOMO, « fear of missing out »:la peur de rater des choses, -Ne pas écouter son corps,laisser traîner ses maux chroniques. Vivre sa vie c’est: -Poser et annoncer ses limites aux…
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Les bienfaits de la tisane de romarin à jeun pour soutenir le printemps
Quand le changement de saison approche, il est bon pour les organes d’avoir un peu de soutien et après la nourriture plus riche de l’hiver, nos foies ont besoin d’une petite detoxification, tout en douceur mais efficace. A ne boire que le matin car cette tisane pourrait empêcher de trouver le sommeil! *améliore la circulation…
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