-
Défi 30 jours pour simplifier son quotidien
Aujourd’hui je vous propose un petit challenge à étaller sur le mois, dans le but de retrouver du temps et d’alléger votre quotidien.Ne vous inquiétez pas, ce ne sera pas le grand remue-ménage, mais plutôt un petit pas chaque jour pour avancer vers ces buts.Vous êtes avec moi?Alors c’est parti! *JOUR 1* Passer toute la…
-
9 exercices de relaxation
à pratiquer régulièrement pour mieux gérer les émotions négatives Voilà que ce matin, je me suis sentie tendue, j’ai eu du mal à me lever, agacée, un peu tristoune…j’aurais pas dû regarder les nouvelles!J’ai donc eu du mal à choisir un sujet pour mon article, et en parcourant mes notes personnelles en cas de « je…
-
Etes-vous prefectionniste ou optimaliste?
Rechercher la perfection, vouloir perfectionner les choses, on pourrait croire que ce n’est pas si mal. Mais quand on y regarde de plus près, celà dénote souvent de micro-comportements qui ne sont pas forcément les plus optimaux.Durant mes récentes lectures, j’ai croisé une infographie (merci à « improv’yourself »!) dont j’ai envie de partager le concept, car…
-
Les Tableaux de visions,la réalisation, partie2: le visuel
Comment faire pour que celà fonctionne? Voyons aujourd’hui en 6 points comment le rendre impactant pour votre cerveau et ainsi lui donner toute sa puissance, comme une super-publicité complètement ciblée pour vous, par vous-même. On va travailler sur la symbolique et son impact visuel grace à un montage photographique personnalisé. 1* Clarifiez vos objectifs avant…
-
Les tableaux de visions:
Mise en lumière de vos objectifs pour changer de vie, partie 1, la réflexion. 1* Le physique: Comment pourriez-vous mettre en place une routine de remise en forme durable qui corresponde à votre style de vie et votre niveau d’énergie?On trouve sur Youtube une foule d’idées allant du plus doux au plus hard-core.Pour l’énergie basse…
-
10 façons de Protéger votre énergie.
Notre énergie, ou Qi personnel n’est pas seulement présente dans notre enveloppe corporelle. Elle s’étend en réalité bien au delà de notre corps en couches de plus en plus subtiles. Aussi, l’environnement peut l’atteindre facilement, en bien ou en mal, d’où l’importance d’en avoir conscience pour la préserver ou la rénover si une brèche s’est…
Vous avez des recommandations de livres ?