Catégorie : Reflections pour évoluer

  • La Philosophie Japonaise: Ichi-go Ichi-e

    Chérir chaque rencontre. Ichi-go Ichi-e est une expression Japonaise que l’on peut traduire par « un moment, une rencontre ».Celà contient l’idée que chaque moment, chaque rencontre, est unique et ne sera jamais répété de la même façon à nouveau.De sorte que chacun devrait chérir chaque moment comme s’il était une opportunité, une chance unique pour toute…

  • La philosophie Japonaise: MONO NO AWARE

    Le pathos des choses. Le terme Mono no Aware est constitué de deux mots: MONO: choses, objets ou matières, AWARE: sensibilité, pathos, regrets, ou compassion. Ainsi, il peut être interprété comme une « empathie envers les choses » ou une « sensibilité à l’éphémère ».Il s’agit d’un profonde attention à l’impermanence de toute chose, couplée à une douce mélancolie…

  • La Philosophie Japonaise: KINTSUGI

    Ou comment embrasser ce qui est cassé. Kintsugi, aussi connu sous le nom de Kintsukuroi, est l’art japonais de réparer la céramique cassée à l’aide de laque empoudrée ou mélangée à de l’or, de l’argent ou du platine en poudre. Ce terme est composé de deux parties: KIN: or TSUGI: joindre ou réparer. On le…

  • La Philosophie japonaise: WABI SABI

    Avec cet article, je commence une série sur la philosophie japonaise, qui a beaucoup à nous apprendre en termes de sensibilité, de résilience, de force intérieure.Le thème d’aujourd’hui est le Wabi Sabi. Ce concept prend ses racines dans le bouddhisme zen et la cérémonie japonaise du thé (chanoyu).Wabi Sabi encourage chacun à trouver la beauté…

  • La procrastination: c’est quoi? Pourquoi on le fait? et comment s’en sortir

    C’EST QUOI? La procrastination, c’est remettre à plus tard une action qui pourrait être faite immédiatement!C’est un comportement qui a des propriétés très néfastes, sur l’estime de soi, le sentiment de négligence et la surcharge mentale induisant de la fatigue évitable. On distingue principalement 3 grands types de procrastinateurs: LES EVITANTS sont ceux qui évitent…

  • 9 exercices de relaxation

    à pratiquer régulièrement pour mieux gérer les émotions négatives Voilà que ce matin, je me suis sentie tendue, j’ai eu du mal à me lever, agacée, un peu tristoune…j’aurais pas dû regarder les nouvelles!J’ai donc eu du mal à choisir un sujet pour mon article, et en parcourant mes notes personnelles en cas de « je…