Défi 30 jours pour simplifier son quotidien

Aujourd’hui je vous propose un petit challenge à étaller sur le mois, dans le but de retrouver du temps et d’alléger votre quotidien.
Ne vous inquiétez pas, ce ne sera pas le grand remue-ménage, mais plutôt un petit pas chaque jour pour avancer vers ces buts.
Vous êtes avec moi?
Alors c’est parti!

*JOUR 1*

Passer toute la journée sans télévision (pour moi c’est facile, je n’en ai plus depuis 2002!!! alors je passerai ma journée sans écrans à la place).

*JOUR 2*

Passer toute la journée sans consulter les réseaux sociaux.

*JOUR 3*

Passer toute la journée sans suivre les actualités. Notez comme le flot de mauvaises nouvelles est atténué aujourd’hui, particulièrement celles contre lesquelles vous ne pouvez rien.

*JOUR 4*

Passer toute la journée sans surfer sur internet.

*JOUR 5*

Faite le tri de vos boîtes mails et réseaux sociaux.

*JOUR 6*

Passez 5 jours sans faire de dépenses, ça se corse un peu mais c’est faisable. Je suis sûre que vous pouvez y arriver et sinon, notez là où ça a coincé, ce sont des brèches d’où vous argent se fait la malle…

*JOUR 7*

Lire ou relire les articles sur les avantages du désencombrement.

*JOUR 8*

Faire le tri dans vos vêtements.

*JOUR 9*

Faire le tri de vos accessoires et chaussures.

*JOUR 10*

Faire le tri dans vos cosmétiques, produits de soin et d’hygiène.

*JOUR 11*

Faire vos comptes.

*JOUR 12*

Résilier tous vos abonnements inutiles.

*JOUR 13*

Renégocier à la baisse les dépenses qui peuvent l’être.

*JOUR 14*

Mettre en place une épargne mensuelle, même petite.

*JOUR 15*

Repos, le vrai repos, pensez à vous.

*JOUR 16*

Faire le tri de vos livres, dvd, cd, revues…

*JOUR 17*

Faire le tri de votre bureau et papiers: oui, ça peut être un peu lourd, mais si c’est le cas c’est que ça en avait drôlement besoin!

*JOUR 18*

Faire le tri de vos photos.

*JOUR 19*

Faire le tri dans votre ordinateur/tablette/mobile.

*JOUR 20*

Faire le tri dans vos décorations. Beaucoup sont des ramasse-poussière et rendent l’entretien pénible et décourageant.

*JOUR 21*

Créer votre routine matinale. Ca peut nécessiter de se réveiller un petit peu plus tôt, mais c’est du temps pour soi!

*JOUR 22*

Démarrez votre routine matinale.

*JOUR 23*

Notez chaque fois où vous vous sentez stressé.

*JOUR 24*

Faire 5 grandes respirations à chaque fois que vous vous sentez stressé.

*JOUR 25*

Repos! regardez vos accomplissements jusqu’ici et savourez.

*JOUR 26*

Créer une routine du soir.

*JOUR 27*

Démarrez votre routine du soir.

*JOUR 28*

Faites le tri de vos contacts sur votre téléphone.

*JOUR 29*

Passer toute la journée déconnecté.

*JOUR 30*

Faire le bilan de ces 30 derniers jours et félicitez-vous!

N’hésitez pas à m’écrire en commentaire ce qui a été facile ou difficile pour vous, comment vous vous sentez après avoir fait ce défi, quels bénéfices celà vous a apporté ou non.

A bientôt…